擼管請你指導(dǎo)我謝，我很迷茫

      你如果想戒掉的情況下，這個(gè)就需要自己的這個(gè)意志力了，當(dāng)想手淫情況一樣，轉(zhuǎn)移其他的注意力，就平時(shí)一定要多參加一些體育活動(dòng)啊，或者一些這個(gè)集體活動(dòng)，這樣轉(zhuǎn)移注意力就好了
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的癥狀，考慮是長期的不良生活習(xí)慣引起的腎精虧虛證。
      指導(dǎo)意見：
      生活中經(jīng)常的手淫對身體的健康是非常不利的，不僅影響工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，頭暈，耳鳴健忘等癥狀。這種情況應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以服用補(bǔ)腎的中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      結(jié)合您目前情況來看一般建議您積極戒除不良生活習(xí)性，一般可以轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多做一些有意義的事情，
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合您目前情況來看，一般應(yīng)該戒除不良習(xí)性，對于手腳冰涼，可以適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，并且還可以適當(dāng)吃一些山藥，黑芝麻等等
      
      以上是對“擼管請你指導(dǎo)我謝，我很迷茫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！