感情創(chuàng)傷讓我心靈重創(chuàng)焦慮抑郁失眠
健康咨詢描述： 2019.10月份開始失眠嚴(yán)重，一些列失眠導(dǎo)致的抑郁焦慮情緒接踵而來，進(jìn)而惡性循環(huán)，反反復(fù)復(fù)，無數(shù)個(gè)不能入眠的夜晚，甚至讓人產(chǎn)生對以后生活的恐懼，被渣男劈腿后的創(chuàng)傷，對感情缺乏嚴(yán)重安全感，敏感，猜疑，渴望被愛又害怕愛情，再加上父母不理解的催婚，讓無助煎熬的我更加心理煎熬，對以往釋懷不了，放不下過去，展望不了未來?，F(xiàn)在的一些列的負(fù)面情緒以及焦慮抑郁，罪魁禍?zhǔn)拙褪歉星榈膭?chuàng)傷，沒有遇到一個(gè)合適可靠的人?？粗嗅t(yī)喝中藥，肝郁不舒。后來夜里總是做各種可怕恐懼逼真得噩夢，快把人逼瘋，后來又去了精神科，醫(yī)生開了抗抑郁藥，吃了一周左右不再有效果，失眠越發(fā)嚴(yán)重，最后不得已放棄服藥，經(jīng)歷了史上最長的連續(xù)七天夜里整宿不眠的過程，終于第八天里，迎來了有史兩個(gè)月來自然深沉得自然睡眠。但是，最近斷斷續(xù)續(xù)，又連著三四個(gè)晚上夜里不曾深睡，不由讓我又開始焦慮，抑郁，渾身由于失眠帶來的不舒適感也嚴(yán)重折磨著自己，我渴望有人能夠把我從這種黑暗孤獨(dú)的狀況里拉出來，給我一個(gè)正常的生活作息，生活態(tài)度。。
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夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的看到的，或者曾經(jīng)經(jīng)歷的事情有關(guān)系，噩夢多屬于緊張，焦慮，壓力過大，思慮過多，或者看到了恐懼的事情等有關(guān)系，你主要還是焦慮引起來的噩夢。你這種情況除了吃抑郁的藥，最好能配合一點(diǎn)抗焦慮的藥，然后結(jié)合心理疏導(dǎo)治療，慢慢會好的。學(xué)會與別人溝通交流，遇到問題換個(gè)角度去考慮。
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到心理科接受心理輔導(dǎo)，看看情況有沒有改善。
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為感情創(chuàng)傷以后產(chǎn)生情緒問題，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳以及焦慮不開心，個(gè)人分析需要考慮可能是心因性情緒問題，建議可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些藥物治療，適當(dāng)增加藥物劑量，并輔助定期心理治療
以上是對“感情創(chuàng)傷讓我心靈重創(chuàng)焦慮抑郁失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，看了你的描述，自己對自己的情況疏理的比較清楚，婚姻順其自然，失去了可能就不是自己的
指導(dǎo)意見：
你好，看了你的描述，自己對自己的情況疏理的比較清楚，婚姻順其自然，失去了可能就不是自己的。建議你首先努力調(diào)整好自己，比如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量如長跑，運(yùn)動(dòng)有助于興奮遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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