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蛋白.粉有什么作用？

男 | 40歲 2020-01-07 17:06:10 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：最近因?yàn)楣ぷ鞯脑?，身體感覺(jué)變差了不少。聽(tīng)同事說(shuō)可以吃些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，補(bǔ)充下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，想問(wèn)下這個(gè)蛋白.粉有什么作用？人需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以吃些什么來(lái)補(bǔ)充呢？

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2020-01-07 17:32:48 我要投訴

蛋白粉主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，我們所進(jìn)食的食物中，牛奶，瘦肉，雞蛋都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。如果多進(jìn)食以上食物可以不服用蛋白粉。如果進(jìn)食不佳，可以服用蛋白粉。

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2020-01-07 21:53:52 我要投訴

蛋白粉里面的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)的含量比較高，你要弄清楚你的身體不好，是缺哪些營(yíng)養(yǎng)素。建議你到醫(yī)院去查一個(gè)微量元素，還有血常規(guī)，以及維生素ade，弄清楚是缺哪一種，然后在對(duì)癥補(bǔ)充，平時(shí)要注意平衡飲食，注意睡眠運(yùn)動(dòng)

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