頭疼，惡心，頭暈，睡不著

      頭痛惡心頭暈，首先你要注意檢查自己是不是食物中毒引起的癥狀，看一看自己吃了哪些食物,目前你的癥狀可以到醫(yī)院的消化內科，進一步的就診檢查之后可以根據(jù)醫(yī)師的指導進行調理。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？最近是有受風、受涼嗎？不要在空調房里過久停留，多喝白開水，室內勤通風，多次監(jiān)測體溫的變化，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，不要有過重的精神壓力負擔，三餐規(guī)律飲食，早餐很重要，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物。嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      無法入睡，頭疼，惡心，可能精神緊張、焦慮、抑郁等引起。無法入睡容易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，會引起交感神經(jīng)興奮，引起血管痙攣，造成腦供血不足
      指導意見：
      應該放松心情，癥狀可能會改善，并有助于睡眠。睡前聽些舒緩的音樂，可以緩解緊張情緒，可以改善睡眠，緩解頭疼、惡心等癥狀。
      
      以上是對“頭疼，惡心，頭暈，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！