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失眠，翻來(lái)覆去感覺很熱

女 | 19歲 2020-01-05 08:14:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 從晚上一點(diǎn)玩夠手機(jī)開始睡覺，一直到早上八點(diǎn)都睡不著，一絲困意都沒有，活了這么多年來(lái)頭一次

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:48:59 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損導(dǎo)致睡眠障礙，建議你要調(diào)整情緒狀態(tài)。睡前不要看電視，玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)?？梢猿渣c(diǎn)安神的藥物，觀察一段時(shí)間，如安神補(bǔ)腦液，維生素b6等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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