心情不好，有時(shí)候喘不上氣，還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥
健康咨詢描述： 我總是情緒低落經(jīng)常晚上想哭在教室上課的時(shí)候總感覺可慌胸悶喘不過氣總感覺渾身不舒服總覺得手癢想摳手然后鼻子酸眼眶就有淚還不自覺總是發(fā)呆上一秒還和朋友說說笑笑下一秒就煩躁郁悶一些敏感的事就難受的不行還總是胡思亂想有時(shí)還有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥
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病情分析：您好，根據(jù)你的描述，不是只有強(qiáng)迫癥情況，還要考慮是否有抑郁癥HR焦慮癥的情況，需要進(jìn)一步檢查確診。指導(dǎo)意見：建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通和交流，多出去走走，參加一些戶外活動和社交活動，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓。同時(shí)去進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。
我感覺與人相處很難很麻煩總是不想說話還老記不住事這是抑郁癥的表現(xiàn)嗎？上課喘不過氣要怎么辦？
您好，抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀，是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情?？梢院喜⒂蟹α?，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，自殘自殺傾向或行為等癥狀。而上課就喘不過氣來，應(yīng)該是對于學(xué)習(xí)，潛意識里有一定抗拒感，但又不得不去做，而出現(xiàn)焦慮引起的軀體癥狀。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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