無(wú)緣無(wú)故就想哭，也不知道怎么回事
女 | 15歲 2020-01-04 02:07:38
2人回復(fù)
來自遵義市
健康咨詢描述： 感覺今天一天都心情很低落，笑也笑不出來，我平時(shí)都是很愛笑的，但是今天就不知道怎么回事了，無(wú)緣無(wú)故就哭了，我也不知道原因。最近也總是特別想睡覺，也可能是沒睡好，
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2020-01-04 04:12:28 我要投訴
你的情況應(yīng)該是由于平時(shí)缺乏有效的睡眠，精神壓力比較大，所引起的，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，做到勞逸結(jié)合，精神壓力大時(shí)，可以和家屬或者是朋友暢所欲言，這樣能夠有利于緩解壓力，不要造成郁悶憂郁的情緒。
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2020-01-04 05:40:22
出現(xiàn)心情低落女性是否是到了生理期？如果是，一般在生理期女性體內(nèi)激素水平失衡，內(nèi)分泌短時(shí)間紊亂引起的情緒化，不需要擔(dān)心，放松心情。調(diào)整睡眠，保證睡眠時(shí)間。聽聽舒緩音樂。
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