我家里最近出了很多事情，導致我每天睡覺都睡不安，

      你存在睡眠質(zhì)量差，焦慮情緒和植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的情況，感覺是有一些過度的緊張擔心了，會有一些焦慮的情緒的，一定要學會傾訴，告訴自己可能沒有什么問題，是自己想太多了
      指導意見：
      那你就自己調(diào)節(jié)一下吧，告訴自己，可能什么事情也沒有，是自己想的太多了，讓自己冷靜下來看看能不能好一些。可以聽一些瑜伽音樂，放松一下心情，不要喝酒和咖啡，睡前喝點牛奶，洗個熱水澡，想一些愉快的事情，多做戶外活動，多曬太陽?
      

      病情分析：
      你好，針對你所描述的你的家庭里的這些情況，的確讓人比較心酸心痛，同時也非常理解你的這種不舒服的心情，你內(nèi)心缺乏安全感，感覺壓力比較大。
      指導意見：
      作為家里的爺爺奶奶，爸爸媽媽都是你的親人，但是你現(xiàn)在年齡還小，或許你沒有能力來說服他們，他們所出現(xiàn)的問題并非是你的錯，所以作為你來說一定要堅強起來，你一定要盡快的成長?？梢杂媚愕哪芰徑獍謰屩g的感情，用你的能力來照顧患病的奶奶。沒有過不去的火焰山，所有的問題都會逐步的解決。
      
      以上是對“我家里最近出了很多事情，導致我每天睡覺都睡不安，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！