壓力大，感到有抑郁癥

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是伴有精神癥狀的抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。
      

      你好！根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種情況考慮是抑郁癥，你可以先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看！如果提示抑郁癥就要盡快調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動(dòng)，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉！一般只要及時(shí)調(diào)整很快就好了！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，現(xiàn)在不愿意出門(mén)活動(dòng)，胡思亂想，悲傷自責(zé)，情緒低落，偶爾有幻想，影響學(xué)習(xí)可能是學(xué)習(xí)壓力大引發(fā)抑郁癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該合理安排自己每天學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，把心里面壓力傾訴出來(lái)，空閑時(shí)間選擇自己喜歡事情做分散注意力，多戶外參加學(xué)校集體活動(dòng)，多和同學(xué)老師家人進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，
      
      以上是對(duì)“壓力大，感到有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，大一學(xué)生，壓力大，不愿外出活動(dòng)，胡思亂想，悲傷，自責(zé)痛苦，情緒低落，偶有幻想，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取心理治療，藥物治療等相關(guān)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，樹(shù)立正向性人生觀，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)作息時(shí)間要規(guī)律。早睡早起不熬夜。