健康咨詢描述: 長的很慢,每年都長,就是很慢很慢,要怎么樣才能長的快一些啊,我已經(jīng)16了,才159
您好,長的很慢,每年都長,就是長的慢,這種情況要考慮有無生長激素分泌不足?建議您及時到內(nèi)分泌科就診,完善骨齡片及生長激素等相關(guān)方面檢查,如有生長激素缺乏的話,可以使用生長激素治療。
你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲,身高159。怎樣才能長得快一些?人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)又出影響,建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦,等堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,如果骨骼線沒閉合,還有長高的空間。
指導(dǎo)意見:
平時要多參加體育鍛煉多運(yùn)動,特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
以上是對“男,16,身高159是不是太矮了啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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