健康咨詢描述: 我在網(wǎng)上買的腹部震動(dòng)的減肥器!想減去我的大肚子??!我想問一下有效果么?
振動(dòng)減肥器效果也可以,但是每天需要堅(jiān)持做,同時(shí)配合嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動(dòng),這樣效果比較好,建議每天堅(jiān)持營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,另外每日三餐每餐主食不要超過100克。
你好,脂肪是通過有氧氧化被消耗掉的,只是單純的震動(dòng)并沒有達(dá)到一個(gè)有氧的過程,脂肪也沒有任何收縮功能不會(huì)自己產(chǎn)生能量,大多數(shù)時(shí)候想要消耗脂肪都要靠主動(dòng)的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人們用力對外做功,可以感受到能量的消耗,身體發(fā)熱出汗,都是在主動(dòng)情況下的消耗脂肪。
病情分析:
你好,腹部振動(dòng)器是依靠外力來震動(dòng)腹部的肌肉,震耳也可以促進(jìn)腹部脂肪的消耗
指導(dǎo)意見:
你好,雖然有腹部振動(dòng)器,可以幫助您減少肚子上的肉,但是還是需要配合飲食和運(yùn)動(dòng)的,建議您在飲食上少吃面食
以上是對“我身體其他地方都很好!就是肚子大”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我想問一下。有啥副作用?
主要是震動(dòng)幅度過大的話,會(huì)不會(huì)影響內(nèi)臟???這個(gè)在女生身上體現(xiàn)的比較明顯,在男生身上應(yīng)該不會(huì)太明顯
震完后頭暈! 有點(diǎn)惡心
你好,你震的時(shí)候會(huì)影響你的胃,還有會(huì)導(dǎo)致頭也會(huì)跟著震動(dòng),所以有些人會(huì)出現(xiàn)不舒服
病情分析:
你好!腹部震動(dòng)減肥器對減肥是有一定效果的,它能增強(qiáng)皮下組織的新陳代謝,改善血液循環(huán),促使身體能對脂肪的自行消化。
指導(dǎo)意見:
但是這減肥器只能起到暫時(shí)的作用,最有效的減肥方法還是傳統(tǒng)的減肥方式比較好。選擇合適的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過程中還要均衡飲食,飲食要清淡,少吃高脂肪熱量食物,少吃零食。
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