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我身體其他地方都很好!就是肚子大

男 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-12-30 21:07:45 4人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 我在網(wǎng)上買的腹部震動(dòng)的減肥器!想減去我的大肚子??!我想問一下有效果么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2019-12-30 22:04:21 我要投訴

      振動(dòng)減肥器效果也可以,但是每天需要堅(jiān)持做,同時(shí)配合嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動(dòng),這樣效果比較好,建議每天堅(jiān)持營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,另外每日三餐每餐主食不要超過100克。
      

趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2019-12-30 22:22:31 我要投訴

      你好,脂肪是通過有氧氧化被消耗掉的,只是單純的震動(dòng)并沒有達(dá)到一個(gè)有氧的過程,脂肪也沒有任何收縮功能不會(huì)自己產(chǎn)生能量,大多數(shù)時(shí)候想要消耗脂肪都要靠主動(dòng)的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人們用力對外做功,可以感受到能量的消耗,身體發(fā)熱出汗,都是在主動(dòng)情況下的消耗脂肪。
      

王愛秋
王愛秋 壽光市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺腫,糖尿 幫助網(wǎng)友:3745稱贊:6
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2019-12-30 21:10:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,腹部振動(dòng)器是依靠外力來震動(dòng)腹部的肌肉,震耳也可以促進(jìn)腹部脂肪的消耗
      指導(dǎo)意見:
      你好,雖然有腹部振動(dòng)器,可以幫助您減少肚子上的肉,但是還是需要配合飲食和運(yùn)動(dòng)的,建議您在飲食上少吃面食
      以上是對“我身體其他地方都很好!就是肚子大”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-12-30 21:12 匿名追問

我想問一下。有啥副作用?

2019-12-30 21:15醫(yī)生回答:

主要是震動(dòng)幅度過大的話,會(huì)不會(huì)影響內(nèi)臟???這個(gè)在女生身上體現(xiàn)的比較明顯,在男生身上應(yīng)該不會(huì)太明顯

2019-12-30 21:17 匿名追問

震完后頭暈! 有點(diǎn)惡心

2019-12-30 21:18醫(yī)生回答:

你好,你震的時(shí)候會(huì)影響你的胃,還有會(huì)導(dǎo)致頭也會(huì)跟著震動(dòng),所以有些人會(huì)出現(xiàn)不舒服

劉志紅
劉志紅 盂縣人民醫(yī)院   三級檢驗(yàn)師 擅長: 慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣管炎,氣管炎 幫助網(wǎng)友:2209
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2019-12-30 21:20:24 我要投訴

      病情分析:
      你好!腹部震動(dòng)減肥器對減肥是有一定效果的,它能增強(qiáng)皮下組織的新陳代謝,改善血液循環(huán),促使身體能對脂肪的自行消化。
      指導(dǎo)意見:
      但是這減肥器只能起到暫時(shí)的作用,最有效的減肥方法還是傳統(tǒng)的減肥方式比較好。選擇合適的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過程中還要均衡飲食,飲食要清淡,少吃高脂肪熱量食物,少吃零食。
      

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