骨骼長(zhǎng)高，2001年，農(nóng)歷4月

      你好，很榮幸能回復(fù)你的提問(wèn)，希望能有所幫助?？聪リP(guān)節(jié)正側(cè)位片，骨骺線已經(jīng)閉合，骨頭不會(huì)再長(zhǎng)長(zhǎng)，身高增長(zhǎng)主要是骨頭增長(zhǎng)，結(jié)合年齡段，身高不會(huì)再增長(zhǎng)。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，注意休息，保證睡眠。
      

      你好，根據(jù)描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線基本閉合，還有增長(zhǎng)空間，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。一定要堅(jiān)持飲食和鍛煉，你還能長(zhǎng)高的。