骨骼發(fā)育長高吃什么

男 | 10歲 2021-11-27 16:21:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的孩子現(xiàn)在已經(jīng)十歲了，但是不知道為什么總是感覺他長不高似的，和他同齡的孩子都比他高出一個頭，我們給他買了很多營養(yǎng)品吃，但是他無論怎么吃，好像都沒有什么效果啊，他有點(diǎn)偏瘦。

想得到怎樣的幫助：想要骨骼發(fā)育長高，平時的飲食習(xí)慣應(yīng)該要注意些什么比較好呢？

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2021-11-27 16:25:58 我要投訴

三歲的孩子正處于青春發(fā)育期，關(guān)鍵是要注意飲食均衡，不要挑食偏食，讓孩子多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物和上牛奶補(bǔ)充鈣片，讓孩子按時休息，不要熬夜，多參加跑步游泳等運(yùn)動，就可以改善身高的發(fā)育。

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