擼過20多次管現(xiàn)在總出汗擔(dān)心自己長不高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，有手淫習(xí)慣，建議你把手淫習(xí)慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛等，但是不會影響身體長高，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診做一膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉身體和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打藍(lán)球，排球，足球，游泳，跳繩，跳高等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和也是調(diào)理都有助于身體長高，特別是打藍(lán)球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進(jìn)骨胳增長對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時以上，有助于鈣的吸收。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況，一般還是建議盡快去醫(yī)院化驗骨骼線看一下是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有閉合的話，是可以再次長高的，一般通過運動或者飲食的方法來增高身體，注意籃球，跑步跳高，吃鈣片等注意觀察，養(yǎng)成良好的作息時間。