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總感覺(jué)自己有心理病,不想記住的事反而越忘不掉

男 | 14歲 2019-12-28 19:26:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 平常在學(xué)習(xí)和生活中,看到那些不好的事總會(huì)記在心里面,根本不容易忘掉,做事的時(shí)候就不會(huì)想到,只要一閑下來(lái),腦袋里面總會(huì)想起這些事情,而且也感覺(jué)有潔癖病,比如碗只是碰到了別人的衣服,總感覺(jué)有人強(qiáng)迫自己去洗碗,如果不洗碗的話,心里就會(huì)一直記住那個(gè)人,不知道是不是心理的問(wèn)題

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-12-28 19:32:46 我要投訴

      病情分析:
      一般有潔癖表現(xiàn)的都是內(nèi)心當(dāng)中有一種焦慮的情緒存在,這種焦慮情緒影響到自己的心情,處于緊張的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      要注意放松心情,不要過(guò)度的緊張了。要注意放松自己,不要過(guò)于的焦慮,也不要過(guò)于的糾結(jié)在某件事情上,如果嚴(yán)重的話就需要接受心理的治療。
      

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-12-28 19:51:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況,只要你不要太在意了,偶爾的是沒(méi)關(guān)系的,如果長(zhǎng)期反復(fù)如此,影響了你的生活,你還是改變一下為好
      指導(dǎo)意見:
      建議你,一,不要緊張,放松心緊,偶爾的暫時(shí)的心理問(wèn)題75%以上的人都會(huì)有,只要認(rèn)識(shí)不對(duì),能及時(shí)糾正就好,二,開心生活,專心做好自己的事就好”

2019-12-29 11:44 匿名追問(wèn)

但是我也不想記住這些不好的事情,只要腦袋一閑下來(lái)就會(huì)想起這些事,每次都是這樣的

2019-12-29 20:19醫(yī)生回答:

交你一個(gè)方法,改變這種情況,一閑就唱歌

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