我濕氣重，瘦不了，麻煩給我想辦法

      目前濕氣比較重，這種情況建議平時一定要注意保暖，不要著涼，另外可以吃點兒紅豆薏米茶，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，還要多做戶外運動，對于這種癥狀有很好的療效。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從圖片上看考慮是你的脾虛，另外也有濕邪偏勝的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，吃點中藥，調(diào)理一下脾胃，健脾利濕，比如像健脾丸這樣的藥，還有參苓白術(shù)散。你可以通過中醫(yī)的艾灸調(diào)理一下。