腰肌勞損長期會怎么樣，貼什么膏貼最好？
健康咨詢描述： 我腰肌勞損已經(jīng)有很長時間了，腰部還有腿部最近很酸疼，而且腰部最近可能是由于長期勞動的事就出現(xiàn)了，去醫(yī)院檢查說是腰肌勞損，給我貼的扶真貼，使用后腰部確實有減輕很多，請問腰肌勞損是怎么出現(xiàn)的，平時該注意些什么那？
醫(yī)生回復區(qū)
長期腰肌勞損，關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以及外用活血止痛膏治療以增強療效。
好的，謝謝大夫，我最近腰椎間盤確實好了很多，我回去后就按照說的堅持使用了一段時間的扶真貼，確實不怎么疼了，我以后盡量的注意下保暖和劇烈的活動了，而且彎腰和搬運重物都盡量不做了，在找人按摩按摩腰部。
可以進行按摩理療以增強療效。
腰肌勞損一般是由于長期勞累、受涼導致的慢性勞損，患者在日常生活中要注意避免久坐久站，適當進行局部熱敷，配合可以外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物，避免腰部受涼、勞累、負重等。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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