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喝蛋白質(zhì)粉會容易長胖嗎？

男 | 39歲 2019-12-25 14:20:15 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：前段時間某公司搞活動，然后很多同事都買了湯.臣.倍.健.蛋.白.質(zhì).粉，有的人說不怎么好又貴，吃了之后還會會容易長胖嗎？不是說吃蛋白質(zhì)粉可以減肥嗎？怎么吃蛋白質(zhì)粉會發(fā)胖呢？

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2022-08-29 11:46:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，蛋白質(zhì)粉一般由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，它為人體提供必須的氨基酸，正常情況下它為人體補充氨基酸而被分解，
      指導(dǎo)意見：
      并不會作為熱量的來源分解，所以合理適當(dāng)攝入蛋白粉不會長胖。蛋白粉非常適合精力不足者、手術(shù)正在康復(fù)中的患者、健美減肥人士服用，對于健康人群來說，沒有補充蛋白粉的必要。

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