長期感覺腦袋頂有東西揪著，

      目前睡眠質(zhì)量不好，這種情況建議你吃點(diǎn)B族維生素配合，早日安神顆粒效果好，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神
      

      你好，青年女性。脫發(fā)嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量不好，幾乎每天晚上都做噩夢，注意力不集中。腦袋每天不舒服已經(jīng)有一年多啦，腦袋里混沌很沉發(fā)脹。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運(yùn)動如跑步。可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素維生素b1.