肌肉常識(shí)問(wèn)題

      你好，你的這個(gè)情況考慮蹲的時(shí)間長(zhǎng)，肌肉問(wèn)題，這個(gè)情況一般問(wèn)題不大，可以對(duì)癥保守治療看看有沒(méi)有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒(méi)有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒(méi)有改善，
      

      考慮是因?yàn)槎椎臅r(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致下肢循環(huán)不好，血液供應(yīng)不足導(dǎo)致的腿酸、發(fā)麻，起身后癥狀會(huì)自動(dòng)緩解，建議平時(shí)蹲廁所的時(shí)間不能太長(zhǎng)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天注意保持大便通暢。
      

      病情分析：
      這種情況屬于肌肉軟組織損傷，著涼勞累姿勢(shì)不對(duì)引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，疼痛盡量減少活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。可以熱敷按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      冬天穿的多，蹲廁后出現(xiàn)小腿酸痛，一般是因?yàn)閿D壓的緣故，加上循環(huán)不好引起的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議蹲廁的時(shí)間盡量不要太久，不然就很容易出現(xiàn)腿酸痛，甚至麻木的情況。起來(lái)后適當(dāng)活動(dòng)會(huì)好過(guò)些！