身體沒有釋放的感覺，還有點肌肉疲勞的感覺

      睡覺前不要有太大壓力，要規(guī)律休息，不宜太晚，不要熬夜，睡前最好有適量體育活動，睡覺的床墊不宜太硬或太軟，睡覺時間控制在6-8小時，不宜太長或太少。
      

      病情分析：
      你如果感覺身體比較疲勞，那就一定要注意適當?shù)男菹?，晚上也這樣感覺，那就是沒有進入深睡眠
      指導意見：
      可以適當?shù)南磦€溫水澡，泡個溫泉或者是做個桑拿蒸氣，平時也可以適當?shù)恼彝颇冒慈鄮煄湍颇谩?

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)身體感覺沒有釋放的感覺，好一點肌肉勞損的情況。
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關(guān)節(jié)活動度，必要時拍個片子檢查一下確診，排除肌肉勞損或滑膜炎癥狀，熱敷外用膏藥止痛如關(guān)節(jié)止痛膏或氟比洛芬，外涂扶他林乳劑消炎止痛，理療康復治療效果較好
      
      以上是對“身體沒有釋放的感覺，還有點肌肉疲勞的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！