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做俯臥撐往下時(shí),左臂肘部總有一根筋卡在骨頭

男 | 25歲 2019-12-23 17:51:53 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 做俯臥撐往下時(shí),左臂肘部總有一根筋在骨頭的左右移動(dòng)卡過去卡過來，把手臂曲起時(shí)它會(huì)移動(dòng)過來，放下又回位。 不知是什么，最近在做俯臥撐練肌肉，今天突然發(fā)現(xiàn)這問題，而且這是左手肘部會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，右手肘部不會(huì)這樣，做俯臥撐的時(shí)候感覺被卡住了，練多幾個(gè)的時(shí)候會(huì)感覺左手肘部比右手肘部酸，不敢再做下去。 這到底是什么，有什么事嗎？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:31:20 我要投訴

      考慮是局部的勞損導(dǎo)致，建議口服活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免手臂的過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，放松壓力，保持愉快心情。

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