每天走10公里，中間休息3小時，持續(xù)幾月會瘦嘛？

      病情分析：
      你好，每天通過行走也可以達到減肥的效果，主要還是要通過控制飲食積極鍛煉相結(jié)合的。
      指導(dǎo)意見：
      平時吃點清淡飲食，禁止油炸油膩食物，而且多吃點新鮮蔬菜和水果，長期行走當然會達到減肥的，但是不控制飲食效果不是很好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，每天5公里就可以的，如果照這種情況走下去，你肯定會鍛煉了身體，增強了體質(zhì)。只要堅持一定會瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你放松心情，每天堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，每天堅持走5km以上，晚餐多食蔬菜，少吃面食，就可以的。祝你生活愉快！早日達到自己的目標。
      
      以上是對“每天走10公里，中間休息3小時，持續(xù)幾月會瘦嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！