最近一周左腳腳后跟外側(cè)發(fā)麻
健康咨詢描述： 平時(shí)站著干活，最近一周左腳腳后跟外側(cè)發(fā)麻，走路會(huì)麻，躺著使勁蹬直腿會(huì)麻，按一會(huì)會(huì)好一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是怎么回事？
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你好！根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，建議平時(shí)注意多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，避免長(zhǎng)期久坐，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，疼痛?yán)重者口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
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您描述的情況肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除椎間盤突出和下肢血管疾病情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站可以局部熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
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考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片、甲鈷胺配合腰椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
以上是對(duì)“最近一周左腳腳后跟外側(cè)發(fā)麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況懷疑局部炎癥或者勞損、循環(huán)不佳可能，近期注意局部保暖，避免受風(fēng)受涼及勞累，可以足外科就診查體并行局部拍片，如果考慮為前述情況，可以開(kāi)具活血的藥物泡腳，配合針灸治療。
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病情分析：
經(jīng)常站著，可能是腳掌腳后跟負(fù)重，只有一側(cè)腳后跟外側(cè)發(fā)麻，下次干活的時(shí)要調(diào)整站姿，兩個(gè)腿，兩只腳交替使勁。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這樣的情況，這樣的癥狀表現(xiàn)可能是長(zhǎng)期站立負(fù)重神經(jīng)肌肉牽拉導(dǎo)致的。干活后可以做肢體的放松自我拍打。抬高雙腿。這有利于靜脈回流。
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