左膝蓋經(jīng)常頻繁性扭傷
健康咨詢描述： 去年六月份左右在進(jìn)行一次運(yùn)動時左膝摔傷，當(dāng)時是韌帶和骨頭都有一定損傷，但沒說撕裂之類的，后來經(jīng)過一段時間修養(yǎng)，感覺好了后再繼續(xù)運(yùn)動時又扭傷，隨后這一年多都會出現(xiàn)扭傷，左膝無法進(jìn)行劇烈，突然的轉(zhuǎn)向，沖刺，負(fù)重類的訓(xùn)練，單左腳支撐時會有一種不受力的感覺，特別是腳后跟踮起時，扭傷時的感覺就像上下兩個腿骨朝相反方向折，錯位一樣
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回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)癥狀，膝關(guān)節(jié)反復(fù)的扭傷，并且經(jīng)常會發(fā)生，這種情況一般會考慮膝關(guān)節(jié)的韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)的韌帶包括兩側(cè)的側(cè)副韌帶以及關(guān)節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶，在損傷以后，如果沒有得到及時的修復(fù)，后期會形成習(xí)慣性的損傷。您的這種情況需要現(xiàn)在去醫(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，確定一下具體的傷情，目前的情況來看，您不適合做劇烈的體育運(yùn)動，需要絕對的制動休息和保護(hù)。如果現(xiàn)在伴隨有疼痛的表現(xiàn)，可以應(yīng)用非甾體消炎藥緩解疼痛的癥狀。
但是我在正常長跑訓(xùn)練到時沒什么問題?。?/p>
正常跑步訓(xùn)練是關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動，說明你的膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶是沒有問題的，您在急轉(zhuǎn)的時候出現(xiàn)損傷，說明是側(cè)副韌帶的損傷，這種情況會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)側(cè)向的不穩(wěn)定，建議您去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振
如果是側(cè)面韌帶出了問題，我這么久了還容易恢復(fù)嗎？
需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度去判斷，現(xiàn)在沒法估計(jì)
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應(yīng)該是之前的損傷引起周圍膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶等斷裂或部分?jǐn)嗔讯鴮?dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。因而現(xiàn)在會經(jīng)常出現(xiàn)損傷。目前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院關(guān)節(jié)外科門診行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確周圍韌帶的具體情況，必要時行手術(shù)治療。
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病情分析：
根據(jù)您的病情描述來看，之前膝蓋受傷后，韌帶有損傷，保守治療后損傷可以繼續(xù)活動，但是韌帶的功能不可能恢復(fù)到和受傷前一樣的了。
指導(dǎo)意見：
受傷后的韌帶功能多多少少都會有一些退化，比如韌帶松弛。平時注意不要進(jìn)行劇烈活動，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
以上是對“左膝蓋經(jīng)常頻繁性扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有沒有什么好的辦法恢復(fù)呢？我的工作需要不定期劇烈運(yùn)動訓(xùn)練的
建議您先去做個核磁共振檢查，明確一下現(xiàn)在韌帶的情況。
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