就是腰痛啊，喝了水之后尿特別多。

      考慮有腎虛和腰椎間盤突出的表現(xiàn)，建議去醫(yī)院做個腰椎磁共振檢查明確診斷。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，戒除手淫。
      

      病情分析：
      剛剛13歲，就已經(jīng)有手淫這種不良嗜好三年了，可見你真的是早熟啊，過度手淫的話對腎功能是一個不好的影響。容易引起泌尿系的感染。
      指導(dǎo)意見：
      所以說首先要改善你手淫這種習(xí)慣，你也可以先到醫(yī)院去檢查一下，做個尿化驗，看是否有白細(xì)胞或者細(xì)菌，然后做個腎功能檢查，另外最好是找一個心理方面的醫(yī)生幫你進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，長期保持手淫的習(xí)慣并不是一個好事，特別是對你們這么大的兒童來說。