最近總是胡思亂想怎么辦

      目前這種情況是有點(diǎn)焦慮癥的癥狀，建議平時(shí)一定要放松心情，而且不要壓力過(guò)大，另外要多與家人朋友交流，而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，這種情況就會(huì)逐漸緩解的，不要對(duì)某些事情太在意，太擔(dān)心
      

      這個(gè)應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的，如果出現(xiàn)了問(wèn)題肯定不會(huì)讓你走的，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘蓽p輕心理壓力，不要總想這個(gè)事給自己造成緊張的情緒。保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述來(lái)看，僅僅只是一輛寶馬車從你面前經(jīng)過(guò)，你就開(kāi)始緊張，這說(shuō)明你的心理問(wèn)題很大，這要是一輛勞斯萊斯從你面前經(jīng)過(guò)，你豈不是要暈過(guò)去嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你出現(xiàn)這種胡思亂想的情況，表明你還是太閑了，多把心思放工作上，別人就算開(kāi)飛機(jī)，他也是人，做好你自己就行了，別人都沒(méi)有說(shuō)什么，你還瞎想什么呢？別人估計(jì)早忘了有你這個(gè)人了。
      以上是對(duì)“最近總是胡思亂想怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！