便秘，總是沒有便意，

      你好，這是有便秘的原因，需飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天大便的習慣，多喝點蜂蜜水，可吃乳果糖治療就可以。
      

      病情分析：
      您好，根據描述患有便秘。建議多吃蔬菜水果，多運動，每天堅持用手按順時針方向按揉腹部。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果尤其含纖維較多的食物。必須多喝水，多運動?？诜ū沆`膠囊或果導片兒或喝番瀉葉茶。
      

      病情分析：
      便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。
      指導意見：
      建議減少壓力，清淡處之。如果都無效，可以口服四聯(lián)活菌片，調節(jié)胃腸道菌群，避免使用瀉藥，容易導致胃腸功能紊亂。對于便秘者，飲食上一定多飲水，這樣才能使腸道有足夠水分，能有效減少便秘。對于工作壓力大，工作時間長的白領們，建議周末進行短時間，短距離的旅游，緩解精神上的壓力，給心情放個假。
      
      以上是對“便秘，總是沒有便意，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！