心理問題抑郁情緒該如何是好

      你存在情緒低落，哭泣，自責，無用感，考慮為抑郁癥的可能性大，建議放松心情，加強運動，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，必要時于精神科就診，進行心理治療或者合并藥物治療
      

      你老是對自己做過的事情后悔。像這種情況學(xué)會對自己一些接納人，在這個世上多多少少都會做到一些錯的事情。不可能是完美的，一點錯誤不做的。過去的事情就要過去了，在以后的生活當中只要不犯同樣的錯誤就可以了，你可以去做個心理治療，沒有必要去后悔已經(jīng)過去的事情過好當下。