產(chǎn)后恢復需要做哪些？有沒有必要？

      產(chǎn)后康復，一般情況下是盆底康復和腹直肌康復，二胎系統(tǒng)的做效果也會不錯的，預防子宮脫垂或者是陰道前后壁膨出，平時多喝白開水，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你的這個情況應該做盆底肌評估，根據(jù)檢查結果確定治療方案，如果評估不正常，是有必要做治療的，治療盆底肌的話，有多種治療方案
      指導意見：
      平時應該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結合，經(jīng)常戶外運動，保持心情舒暢，保證充足的睡眠生活要有規(guī)律，有利于身心健康，祝你身體健康，工作順利，事業(yè)有成
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后有順其自然恢復和盆底康復治療促進身體恢復，自然恢復就是產(chǎn)后在家坐月子，：產(chǎn)后康復盆底治療就是通過醫(yī)療儀器促進盆底系統(tǒng)及腹直肌恢復。
      指導意見：
      產(chǎn)后盆底康復一般到門診婦科就可以進行，首先要做平底篩查，然后再跟進你篩查的情況，做相應的治療，產(chǎn)后42天以后到醫(yī)院隨訪就可以到該院預約做這項檢查。
      
      以上是對“產(chǎn)后恢復需要做哪些？有沒有必要？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后恢復很有必要，可以做產(chǎn)后康復操，，可以促進腹壁，盆底肌肉張力的恢復，避免腹壁皮膚過度松弛預防尿失禁，膀胱直腸膨出及子宮脫垂。
      指導意見：
      你好，可以根據(jù)自己的情況運動量由小到大，由弱到強循序漸進練習，一般再產(chǎn)后第二日開始，每1—2日增加一節(jié)，每節(jié)做8—16次，出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后六周。
      

      病情分析：
      你好，第一胎未做產(chǎn)后康復，二胎后行產(chǎn)后康復一樣會有效果的。產(chǎn)后康復主要是盆底康復，再就是形體恢復。行產(chǎn)后康復前需評估盆底功能。
      指導意見：
      建議：產(chǎn)后康復主要是盆底康復，再就是形體恢復。產(chǎn)后恢復需要一個過程，時間長短也是因人而異。產(chǎn)后在身體條件允許的情況下，可以適當?shù)淖鲅雠P起坐、四肢伸展運動、縮肛運動等，也通過產(chǎn)婦瑜伽等來做形體恢復