鈣片哪種好吸收呢，孕婦要吃哪種

女 | 28歲 2019-12-14 17:43:03 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：孕婦鈣片要選哪種呢，有點(diǎn)便秘，液體鈣真的好吸收一些嗎？保健品牌的鈣片孕婦能吃嗎？紐斯葆牌的怎么樣？

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2019-12-14 18:08:55 我要投訴

      您好，孕婦補(bǔ)鈣的方法分以下幾種：
      1、食物補(bǔ)充：通過攝入含鈣比較高的食物，包括肉類、牛奶、貝殼類；
      2、通過服用鈣劑補(bǔ)充，現(xiàn)在市面上有很多種鈣片，常見的有鈣爾奇、迪巧等。不論是液體鈣或者固體鈣，只要是正規(guī)廠家出產(chǎn)的鈣片都可以接受和考慮；3、還可以通過光照補(bǔ)鈣，比如在冬天接受適當(dāng)?shù)娜展庹丈?，有助于維生素D的吸收，可以讓鈣更好的沉積到骨骼中；4、雖然是孕婦，還是要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，才能讓骨骼里面的鈣不至于流失。

2019-12-14 18:12 ask885304067v 追問

那吸收效果呢，如果以前不怎么便秘，現(xiàn)在有點(diǎn)便秘，是不是說固體鈣引起的，現(xiàn)在孕晚期一天需要補(bǔ)充多少量的鈣呢？

2019-12-14 18:56醫(yī)生回答：

需要化驗(yàn)一下鈣。孕晚期每天需要1200毫克，保證胎兒的骨骼正常鈣化

王汝相巨野縣章縫鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 乙肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、腹瀉、便秘、便血、胃腸幫助網(wǎng)友：4001稱贊：1

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2019-12-14 17:44:45 我要投訴

      病情分析：
      孕婦補(bǔ)鈣確實(shí)是應(yīng)該的，特別是后幾個(gè)月。補(bǔ)鈣對(duì)孩子孕婦都是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      保健品的蓋我還是不建議你采用，你可以買國藥準(zhǔn)字的鈣片，比如比較可靠的迪巧鈣片還是比較不錯(cuò)的。

2019-12-14 17:48 ask885304067v 追問

哦那吸收效果呢，便秘是不是鈣引起的

2019-12-14 17:49醫(yī)生回答：

吸收效果是沒有問題的。你如果曾經(jīng)就便秘不一定是鈣片的事兒，多吃點(diǎn)蔬菜水果就可以了。

2019-12-14 17:51 ask885304067v 追問

以前不怎么便秘的

2019-12-14 17:52醫(yī)生回答：

假如你確實(shí)缺鈣，可以吃點(diǎn)鈣片，水果蔬菜，多吃一點(diǎn)就可以了。

2019-12-14 19:06 ask885304067v 追問

孕晚期一天要補(bǔ)多少單位的鈣呢？？

2019-12-14 21:10醫(yī)生回答：

600mg的鈣