右腳踝輕微扭傷了，在線求助老師
健康咨詢描述： 扭傷后第一天熱敷了，然后用了點(diǎn)活絡(luò)油，走路不痛，晚上睡覺(jué)時(shí)有點(diǎn)痛，第二天起來(lái)又用了點(diǎn)活絡(luò)油，有點(diǎn)腫，走路有點(diǎn)痛，坐著躺著不痛，還能走路不
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病情分析：
扭傷以后早期那時(shí)應(yīng)該進(jìn)行冰敷處理的，24小時(shí)后才建議熱敷。所以現(xiàn)在可以進(jìn)行熱敷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
下最終軟組織損傷并伴有腫脹的，我們一般建議休息最少兩到三周，期間可以走路但是不要過(guò)多的下地行走。
熱敷多久才合適，之后要涂活絡(luò)油之類(lèi)的嗎，
熱敷每次25分鐘左右，可以用的
那現(xiàn)在是要熱敷，少走路，涂活絡(luò)油
是的，如果疼的明顯可以口服點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥對(duì)癥治療。
腳踝腫了怎么辦，要去看醫(yī)生拿藥嗎？
建議最好去看一下
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腳踝扭傷，可以行走一般不會(huì)存在骨折現(xiàn)象。更多考慮肌腱筋膜韌帶拉傷。韌帶筋膜拉傷，也需要外固定制動(dòng)休息2周一4周。一般24小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹疼痛。24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，可以外用活絡(luò)油。
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病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，建議你患肢抬高，以利消腫，口服馬栗種子幫助消腫。避免揉搓。24小時(shí)內(nèi)冰敷，24小時(shí)后熱敷，中藥外敷、周林頻譜照射。改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物，避避抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水，多吃蔬菜水果。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部功能鍛練。口活血化瘀藥物，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。祝你早日康復(fù)！不不適隨診。
以上是對(duì)“右腳踝輕微扭傷了，在線求助老師”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好！你這是腳踝軟組織扭傷，你這種情況是可以適當(dāng)走路的，避免劇烈活動(dòng)，活動(dòng)后抬高患肢。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種處理方式是不正確的，受傷初期四十八小時(shí)內(nèi)是需要冷敷而不是熱敷的，走路時(shí)可以帶護(hù)腕或者用繃帶包扎保護(hù)踝關(guān)節(jié)的
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