最近皮膚狀態(tài)一點(diǎn)都不好，該如何調(diào)理？

女 | 36歲 2019-12-12 21:55:22 2人回復(fù) 來(lái)自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：最近皮膚狀態(tài)一點(diǎn)都不好，不知道怎么回事，我該如何調(diào)理？

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趙海英濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 白癜風(fēng),蕁麻疹,銀屑病,黃褐斑,濕疹,痤瘡,腋臭, 幫助網(wǎng)友：14138稱(chēng)贊：1

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2019-12-13 09:15:10 我要投訴

皮膚狀態(tài)一是與護(hù)膚不當(dāng)有關(guān)系，另外與整個(gè)身體的狀況也有關(guān)系。平時(shí)注意防曬，出門(mén)戴帽子口罩，局部多抹潤(rùn)膚乳保濕，讓皮膚始終滋潤(rùn)。涼水洗臉。注意休息，別熬夜，多吃紅肉，雞蛋，牛奶，水果，蔬菜，堅(jiān)果等食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，有助于皮膚健康。多參加體育鍛煉，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有助于改善狀況。

趙友芳醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)保健，中醫(yī)內(nèi)科，兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng) 擅長(zhǎng)慢性病的調(diào) 幫助網(wǎng)友：4855稱(chēng)贊：1

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2019-12-12 22:05:23 我要投訴

      病情分析：
      通過(guò)圖片分析目前的皮膚處于高敏狀態(tài)。容易過(guò)敏，容易起疙瘩。在口唇周?chē)?，跟你的飲食有很大的關(guān)系。過(guò)時(shí)辛辣的，油炸的，太甜的食物以及辛燥的食物都會(huì)引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最主要的是從飲食上調(diào)理飲食清淡，鹽不能太多，不吃油炸的，甜的油膩的食物。更加不能吃辛辣的食物，不能喝酒。多喝水，多吃蔬菜水果。保證充足的睡眠?？梢杂镁栈予坭脚莶韬?。

2019-12-12 22:19 ask88031160n2 追問(wèn)

嗯，好的，謝謝醫(yī)生