很多年的嚴重頑固性失眠

      你有頑固性的失眠，你用了各種方法和藥物，感覺效果都不好，你想做mect，像這種情況也可以的。是最好平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，睡前一個小時不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，白天多做些戶外活動，特別是多做些體育鍛煉，不要思慮過多，對睡眠不要過度的關(guān)注。
      

      病情分析：
      選擇合適的治療失眠的藥物是必要的，可以在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物，按時按量的進行服用，但是如果引起失眠的是情緒問題，那么還要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導意見：
      不要隨便的去做一些其他的治療，可能會對身體造成一些傷害，平時多做做運動，調(diào)節(jié)好情緒，多想一些開心的事，快樂的事，睡覺前聽聽輕松音樂，都有助于你提高自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      電休克的治療指征主要是頑固性精神分裂癥，抑郁癥伴有自殺自殺，還有一些躁狂伴有燥鬧不安的情況適用，對失眠不適用。
      指導意見：
      如果是你促進失眠的藥物也都用過了一些經(jīng)顱磁刺激也治療過了，那么現(xiàn)在沒有什么改善失眠的藥物。因為改善失眠的藥物是最有效的。
      
      以上是對“很多年的嚴重頑固性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這么年輕已經(jīng)失眠十幾年了，面對這種情況屬于神經(jīng)衰弱。其原因是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。
      指導意見：
      這種情況一般不屬于器質(zhì)性疾病，一般與心理因素有著直接的關(guān)系，再就是長期失眠也受遺傳因素的影響。建議神經(jīng)衰弱必須系統(tǒng)治療，要找?？漆t(yī)生進行評估，對病情進行針對性的處理。長期服用西藥容易產(chǎn)生耐藥性，可以在當?shù)卣覀€老中醫(yī)，用中草藥調(diào)理一下，并且結(jié)合心理咨詢疏導。