有問必答網(wǎng)心理健康科 → 考試過于緊張,老是考不好,平??床怀鲇惺裁串惓1憩F(xiàn)

考試過于緊張,老是考不好,平常看不出有什么異常表現(xiàn)

女 | 14歲 2019-12-11 09:58:29 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 不考試的時候很活潑的,一到大考考試,緊張手心冒汗,成績就不理想,甚至在及格邊緣,月考一次又一次的越挫越敗,她有目標(biāo),很想考好,但是一看到分?jǐn)?shù),就驚嚇。班主任對她的評價,平時看似很努力,別人玩,她在背書看書的。就是適得其反。

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:12 我要投訴

      你考試過于緊張發(fā)揮不出來這種情況,有可能是考試緊張綜合癥,像這種情況每次考試之前最好能去做個心理的疏導(dǎo)治療,自己要暗示自己,把每次考試當(dāng)做平時的練習(xí),在大考之前最好的,適當(dāng)?shù)某砸稽c抗焦慮的藥,配合心理疏導(dǎo),可能有一定的作用。

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