性交時(shí)間短陰莖硬度不夠

      你這種情況需要提高性能力。首先調(diào)整心態(tài)，不能有太大的壓力和包袱，樹立信心，第二要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，第三要堅(jiān)持鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，最后如果有局部炎癥，比如尿路感染或者前列腺炎，要及時(shí)治療
      

      如果在性生活時(shí)出現(xiàn)時(shí)間短，說(shuō)明你應(yīng)該是患有早泄疾病所引起的，建議在日常生活當(dāng)中要注意多鍛煉身體，多保養(yǎng)身體，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療，在治療期間，要節(jié)制性生活。