有問必答網(wǎng)心理健康科 → 重度抑郁重度焦慮突然又復(fù)發(fā)控制不住自己情緒

重度抑郁重度焦慮突然又復(fù)發(fā)控制不住自己情緒

男 | 22歲 2019-12-10 23:52:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 去了當?shù)貙?漆t(yī)院開了藥吃了一個一個星期當時感冒副作用很大,然后停了期間沒有上班,全靠自己控制,然后昨晚吃回了藥,睡醒之后處于崩潰狀態(tài)今天去上班,一整天都在崩潰的邊緣,甚至下班回家,很迷茫自己應(yīng)該去哪里,又能去哪里,沒有告訴家里怎么了,和朋友說了,他們只是以為我想多,老板也是認為我想多了,今天突然就有了這種情緒我也沒想什么,突然就這樣,很無助不知道還能和誰說,跟誰說,誰知道我怎么了,自己需要什么,我都不知道,我敢去想,我很怕今天這種感覺,然后再去麻煩別人,然后繼續(xù)聽他們叫我不要想太多!

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-12-11 04:06:32 我要投訴

      你這種情況。應(yīng)該和自己的父母說,有什么事情和自己家的親人說。像這種情況你應(yīng)該抓緊時間去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生調(diào)整一下藥量,并且做心理疏導(dǎo)和治療,你自己平時也要學會調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力,對自己多一些認可和鼓勵。

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-12-11 01:36:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,建議您遵醫(yī)囑堅持長期服藥,不得自行加減藥量,停藥或換藥,同時做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,如唱歌,打球等,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運動,調(diào)整精神,增強體質(zhì),作息時間,要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,身心放松樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發(fā)燒,發(fā)熱,傷風)

掛號科室:呼吸內(nèi)科

溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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