腳踝扭傷，平時(shí)慢跑沒事，腳踝突然發(fā)力變疼

      可以對局部進(jìn)行熱敷按摩，這樣能夠有效的緩解疼痛，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，此時(shí)一定要注意安心靜養(yǎng)，盡量減少走動(dòng)，這樣有利于恢復(fù)，疼痛的癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該去醫(yī)院做一下檢查。
      

      你好！兩個(gè)月之前下樓梯的時(shí)候不慎扭傷腳踝部，當(dāng)時(shí)有疼痛腫脹，皮下有瘀血，活動(dòng)障礙。這種情況一般造成踝關(guān)節(jié)的軟組織損傷，甚至是韌帶的損傷。休息一周后可以慢慢活動(dòng)（活動(dòng)過早，正常最好休息兩周，腫脹完全消退再活動(dòng)）?，F(xiàn)在平時(shí)活動(dòng)正常，突然發(fā)力會(huì)有疼痛，說明有些傷沒有完全愈合。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述是踝部扭傷，現(xiàn)在還有疼痛，屬于正常，是因?yàn)槟慊顒?dòng)過早，造成的局部沒有完全恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      一般扭傷后要臥床休息半個(gè)月才能恢復(fù)的相對較好，你目前這種不自覺的一個(gè)姿勢疼痛，可能會(huì)持續(xù)三個(gè)月左右，現(xiàn)在可以晚上多燙燙腳
      
      以上是對“腳踝扭傷，平時(shí)慢跑沒事，腳踝突然發(fā)力變疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，當(dāng)時(shí)去醫(yī)院拍片了嗎？有沒有骨折？現(xiàn)在還腫脹嗎？有無壓痛？
      指導(dǎo)意見：
      考慮有可能是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議把腳抬高多泡泡腳，外用氟氟塔磷軟膏，吃點(diǎn)兒伸筋丹膠囊，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      

      病情分析：
      腳踝扭傷后，走路沒事，慢跑時(shí)腳疼痛?？紤]于外傷引起的韌帶拉傷有關(guān)。短期內(nèi)盡量減少劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院的外科進(jìn)行腳部核磁檢查。明確診斷后對癥治療，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每晚用熱水泡腳。睡眠時(shí)將腳步抬高。鞋已松軟舒適為宜。必要時(shí)進(jìn)行腳踝烤電，局部熱敷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，考慮和當(dāng)時(shí)的腳扭傷還是有一定的關(guān)系，局部的肌肉韌帶損傷處一劇烈活動(dòng)還是有不適感
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議：建議平時(shí)注意休息保暖，適度運(yùn)動(dòng)，可佩戴護(hù)踝，以保護(hù)踝關(guān)節(jié)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，休息時(shí)可局部熱敷按摩等理療方法，也可外貼活血止痛膏等，