我也不知道該如何描述

      目前來看有一定的心理問題，睡眠不好伴有精神緊張、焦慮的情況，建議平時多注意飲食和起居的調(diào)理，必要時可以請?？茦I(yè)的心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，另外可以口服歸脾丸，逍遙丸等藥物以緩解癥狀。
      

      你描述你一個人的時候總是胡思亂想，擔(dān)心各個方面總是不放心，然后與朋友同學(xué)交流的時候心態(tài)會好一些，所以說你盡量的多做戶外運動，多和朋友交流，應(yīng)該反過來想一想，任何壞的事情并沒有發(fā)生。所以不用過于擔(dān)心。
      
      以上是對“我也不知道該如何描述”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的病史資料，您是失眠、總是胡思亂想，您這種情況應(yīng)該是屬于心理性疾病，目前表現(xiàn)有抑郁癥的特征。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提供的病史資料，我建議您可以每天按時的進行休息，平時多和人進行交流，保持心情愉快和放松。