健康咨詢描述: 失眠多夢(mèng),晚上睡覺腳心燒,偶爾拉稀,而且拉完稀肚子疼,頭暈,月經(jīng)推遲
失眠多夢(mèng),月經(jīng)不調(diào),這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治,平時(shí)飲食蔬菜水果魚肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)搭配合理,而且多做戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),并且要注意飲食衛(wèi)生,還要注意腹部保暖,不要著涼
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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