脖子上贅肉非常多，不低頭的時候也會有肉紋

      你好，如果體質(zhì)指數(shù)大于28就需要減肥的，減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達到目的，首先制定一個適合自己的計劃，平時清淡飲食為主，運動包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次鍛煉需要出汗，而且要堅持三十分鐘以上才有效的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是覺得自己脖子贅肉多，是不是平時喜食肥肉和油脂含量多的食物？
      指導意見：
      建議你合理控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，堅持每天有氧運動，還要進行延下額部、額角部、頜下部、頸部淋巴結(jié)的按摩，促進淋巴暢通，讓廢物和沉積產(chǎn)物的迅速排出，以收緊脖子上的贅肉。
      
      以上是對“脖子上贅肉非常多，不低頭的時候也會有肉紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你發(fā)的照片來看，脖子上贅肉多，有皺褶，請您到醫(yī)院做一下檢查，看看有沒有甲狀腺方面的問題。如果除外甲狀腺方面的問題，那么就不用擔心。
      指導意見：
      平時可以多做做脖子方面的運動，例如多活動，上下左右前后，做頸部的操。也可以做些頸部按摩等，有利于去除頸部的贅肉。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你自己體重不是很重，只是脖子上贅肉多，低頭時脖子上有很多層皮紋。
      指導意見：
      建議：從你發(fā)的圖片看，你頸部的有很多層是你頸部局部解剖特點，可能是與遺傳有關(guān)，你可以看看你的父母誰是這種脖子橫紋。一般情況下不會有什么方式改變這種橫紋。不難看放松心情不要緊張。