男性精子質(zhì)量不好的情況下，要怎么備孕呀？

      根據(jù)你描述的這種情況，首先應(yīng)該檢查一下引起男子精子質(zhì)量不好的具體原因。如果是炎癥引起的積極的治療。平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力，不要喝酒，不要抽煙，避免長時間的熬夜。定期去醫(yī)院化驗(yàn)精液常規(guī)了解精子的質(zhì)量。只有精子的質(zhì)量正常，才有懷孕的可能性。
      

      病情分析：
      你好，引起男子精子質(zhì)量不好的原因有精囊炎，前列腺炎，精神因素等，你最好去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，明確引起精子質(zhì)量不好的原因，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      精子質(zhì)量不好最好去醫(yī)院做檢查，明確引起精子質(zhì)量不好的原因，對癥治療，建議你平時鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，多吃牡蠣，海鮮，堅(jiān)果等含鋅多的食物，同時要多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，精子的質(zhì)量直接影響受孕的，可能會導(dǎo)致備孕失敗，你現(xiàn)在可以注意看下中醫(yī)后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食均衡，可以吃些含鋅含鈣豐富的食物，如貝類及堅(jiān)果類等，還有注意適當(dāng)?shù)亩噱憻掃\(yùn)動。注意衛(wèi)生及注意戒煙戒酒，避免高溫作業(yè)，衣著寬松舒適透氣，不要有過大的思想壓力。
      
      以上是對“男性精子質(zhì)量不好的情況下，要怎么備孕呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：您好，建議您平時多吃富含雄性激素食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物像牡蠣、康爸爸這些。食療有助于提高精子質(zhì)量和活動力。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，一旦情況嚴(yán)重的話，要及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院找出病因，然后才能對癥下藥，及時治療，祝你早日康復(fù)。