大小腿突然就變得很粗
健康咨詢描述： 從南方城市到北京生活三個(gè)月了，之前沒有工作每天運(yùn)動(dòng)量幾乎沒有，來北京工作后不久感覺小腿很腫脹，以為是長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的原因沒太在意，今天突然一看大腿小腿都粗了好多！另外說一下在北京三個(gè)月胖了5斤
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你好，根據(jù)你的描述，由于生活環(huán)境突然改變，這種情況小腿腫脹不要緊的，考慮應(yīng)該是由于體重增加導(dǎo)致小腿變粗，平時(shí)在工作之余可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢饶軠p輕體重，又能重塑機(jī)體。
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考慮是平時(shí)進(jìn)食多，運(yùn)動(dòng)少引起的肥胖。建議通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來改善。平時(shí)多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。
病情分析：
您好！當(dāng)前通過你目前的情況上描述來分析看你的情況主要還是考慮是與你目前工作時(shí)間長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量越來越少引起的情況。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)前還是建議你后面可以考慮通過減少飲食的攝入量，同時(shí)也可以配合增加平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量來增加熱量的消耗。
以上是對(duì)“大小腿突然就變得很粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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