健康咨詢描述: 我有精神分裂癥已經(jīng)有十多年了,已經(jīng)康復(fù)出院。但是去年親人想奪我屋地,我和他們吵架以致打架,導(dǎo)致我現(xiàn)在容易激惹。請問我該如何是好?
你存在情緒易激惹的表現(xiàn),可能與不安全感有關(guān),建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確病因后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,同時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
我現(xiàn)在在工作中,一看到同事偷懶就很容易發(fā)脾氣,現(xiàn)在和同事關(guān)系不是很好,我該怎么辦?
建議控制好自己的情緒,降低對別人的標(biāo)準(zhǔn),學(xué)會知足常樂
你現(xiàn)在容易激惹,像這種情況你可以再配合一定的穩(wěn)定情緒的藥,平時(shí)自己一定要遇到問題換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理。多學(xué)一點(diǎn)法律知識,對于不合理的或者是被侵犯的,可以通過法律的方式來解決。
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