健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,媽媽今年49歲了,是一名補(bǔ)課老師,每天都很忙,很緊張的看著孩子,感覺她特別累,現(xiàn)在累的睡不著覺,晚上,再就是失眠,怎么才能緩解,或者是吃什么東西對她有好處呢?
根據(jù)你描述的情況考慮,患者是由于長期的勞累,精神緊張引起來的失眠,針對這種情況,平時的時候用清淡飲食,不要吃太辛辣油膩刺激性的食物,如果可以的話可以輔助中藥調(diào)理一段時間效果會更好。
病情分析:
如果經(jīng)常勞累,神經(jīng)緊張,就可以導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生,對身體健康造成影響。
指導(dǎo)意見:
可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,比如養(yǎng)血安神片,棗仁安神顆粒等藥物,必要的時候可以配合曲唑酮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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