半月板以前受傷，現(xiàn)在能健身嗎？

      不用吃藥，先休息就可以，等不疼了可以適度的鍛煉，不要做膝關(guān)節(jié)彎曲幅度太大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)量小點(diǎn)的項(xiàng)目開始做，逐漸的增加活動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的需求來看，你可能就是以前受傷的部位現(xiàn)在又有疼痛，最好先不要健身了。
      指導(dǎo)意見：
      疼痛的部位蟄伏以后有所緩解，那就繼續(xù)每天進(jìn)行熱敷。不用吃什么藥物，每天進(jìn)行熱敷理療，減少活動(dòng)就可以。
      
      以上是對(duì)“半月板以前受傷，現(xiàn)在能健身嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果半月板損傷不是很嚴(yán)重，1度，主要是半月板變性引起的這種，只要膝關(guān)節(jié)沒有任何疼痛，那說明問題不大，那你可以做幾乎所有的運(yùn)動(dòng)，只要運(yùn)動(dòng)以后不會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛，都可以做，比如說走路或者慢跑，甚至打球，當(dāng)然最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳，因?yàn)橛斡臼欠秦?fù)重，不傷膝關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      如果半月板損傷1到2度，同時(shí)伴有膝關(guān)節(jié)的疼痛，那建議盡量不要做負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，包括走路或者跑步都不行，你可以做一些非負(fù)重的力量訓(xùn)練，比如坐在那邊舉啞鈴，俯臥撐、臥推杠鈴、仰臥起坐等等。建議你保暖，進(jìn)行理療，最好不要做讓膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。