針灸后。是鍛煉吊單杠？走路散步，還是躺著休息？？
健康咨詢(xún)描述： 哪一個(gè)有利于回復(fù)？已經(jīng)有1個(gè)月了，腰椎間盤(pán)突出第五節(jié)，
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腰椎間盤(pán)突出針灸后行臥床多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服艾瑞昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，腰背肌功能鍛煉等。等腰部不痛了，就可以單雙杠練習(xí)，走路散步等
晚上癥狀很?chē)?yán)重，白天還好，已經(jīng)1個(gè)月了，糾結(jié)如何治療比較好，現(xiàn)在每天針灸
按我的治療做吧
病情分析：
您好！當(dāng)前通過(guò)你目前的情況描述上來(lái)分析看考慮你的情況主要還是要看你目前的癥狀存在什么情況來(lái)定。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般情況下如果目前存在腰背部的疼痛的話建議你最好還是減少腰背部的活動(dòng)量，平時(shí)針灸治療后多平躺休息看看。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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