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腰肌勞損怎么鍛煉可以吊單杠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-03-05 04:25:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰肌勞損怎么鍛煉可以吊單杠嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
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2022-03-05 04:55:29 我要投訴

      腰肌勞損的鍛煉不建議吊單杠的動(dòng)作，可以進(jìn)行寫燕飛的動(dòng)作，或者是拱橋的動(dòng)作，這種動(dòng)作需要在腰肌勞損疼痛消失后進(jìn)行，也就是說，腰肌勞損已經(jīng)明顯康復(fù)，在進(jìn)行這些動(dòng)作的鍛煉
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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