突然感覺(jué)要抓狂，特別想尖叫
健康咨詢描述： 高三了，上課瞌睡，想讓自己醒來(lái)就努力拍打自己，然后突然就感覺(jué)心被揪住了，抓狂，超級(jí)想尖叫，讓冷風(fēng)吹，感覺(jué)坐不住，覺(jué)得教室特別小，就想出去透口氣，這個(gè)月開(kāi)始的，已經(jīng)三次了 今天考試又這樣，我就老在想一定不能抓狂，想著想著就又開(kāi)始了，題也看不進(jìn)去，我老感覺(jué)心里有疙瘩 如果說(shuō)高三壓力大的話，好像平時(shí)也沒(méi)有，一般就快考試比較慌 經(jīng)常熬夜，喝咖啡會(huì)有影響嗎
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病情分析：
我根據(jù)你說(shuō)的情況，你已經(jīng)高三了，是在學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，千萬(wàn)能放松的，也不要壓力過(guò)大，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
調(diào)節(jié)心情，勞逸結(jié)合，晚上還是要保證睡眠的，不要喝咖啡，喝咖啡會(huì)引起影響腦神經(jīng)的，喝多了對(duì)思維不好，一定要調(diào)節(jié)好心情，保持好心態(tài)，這樣才能備戰(zhàn)高考。
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你的這種心理的變化一定要引起注意了，這個(gè)學(xué)校都有這個(gè)心理老師的，所以你一定要找心理老師聊一聊，看這個(gè)能不能疏導(dǎo)開(kāi)？這個(gè)應(yīng)該是屬于心理障礙方面的，就是在高三這個(gè)階段容易出現(xiàn)的一些問(wèn)題
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根據(jù)你的描述，高強(qiáng)度高度緊張的學(xué)習(xí)生活，使自己的情緒處于一種近乎狂躁的程度，煩躁，焦躁不安，憋悶，這種情況是非常危險(xiǎn)的，極易造成精神方面的異常，要適時(shí)的注意休息，勞逸結(jié)合，解除焦慮緊張的情緒，必要時(shí)可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行處理。
以上是對(duì)“突然感覺(jué)要抓狂，特別想尖叫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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