肩膀骨頭一抬就響有4年了

      這種情況是由于肩關(guān)節(jié)局部的骨頭與骨頭之間摩擦造成的反應(yīng)，這種情況在正常人群當中屬于生理性的現(xiàn)象，也就是說出現(xiàn)這樣的響聲屬于正常的，不用處理密切觀察即可。
      

      考慮是肩關(guān)節(jié)滑膜炎導致的，建議口服活血化瘀的藥物配合針灸、理療、熱敷進行對癥治療，平時避免劇烈活動，不能提重物。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，考慮可能是由于肩關(guān)節(jié)損傷或者關(guān)節(jié)囊薄弱松弛導致的，不要過度緊張，也可去當?shù)蒯t(yī)院診療
      指導意見：
      建議積極性休息，一種“伸展練習”，即手貼墻手指自然分開，向上爬墻，直到最高點。反復(fù)做十幾次。單手交替做或兩手同時做均可，這是既簡單又有效的一種恢復(fù)手段。
      
      以上是對“肩膀骨頭一抬就響有4年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！